結婚したくない男女の本音とは？理由と向き合い方を婚活のプロが解説

「結婚は人生のゴール」——そう言われていたのは、もう過去の話かもしれません。
現代では、「あえて結婚しない」「結婚に魅力を感じない」という選択をする男女が、確実に増えてきています。

ひと昔前までは、“適齢期になれば結婚するのが当然”という社会的な風潮がありました。
しかし今は、価値観が大きく変化し、独身という選択が特別ではない時代へと移行しています。

この記事では、結婚を望まない男女が抱える本音や背景を整理しながら、「本当に自分にとっての幸せな人生とは何か」を見つめ直すヒントをお伝えします。

結婚をするもしないも、あなた自身の選択です。
大切なのは、“なぜそう思うのか”を知ること、そしてその気持ちとどう向き合っていくかです。

結婚したくない人が増えている背景

かつては「結婚して一人前」とされていた時代もありましたが、今や結婚をあえて選ばない人が年々増えています。
実際に、国の調査でもその傾向は明確に表れており、結婚観の多様化が進んでいることがわかります。

生涯未婚率は過去最高水準に

厚生労働省や国立社会保障・人口問題研究所の調査によると、2020年時点での生涯未婚率（50歳時点で一度も結婚したことのない人の割合）は、男性で28.3％、女性で17.8％と、過去最高を記録しています。

この数字は、3人に1人近くの男性が生涯独身であることを示しており、結婚が「当たり前」ではなくなっている現実を物語っています。

価値観とライフスタイルの多様化

この背景には、現代ならではの価値観やライフスタイルの変化があります。
特に20〜30代では、以下のような理由で結婚に積極的になれない人が増えています。

このように、結婚よりも「自由と自立」を重視する傾向が強まっているのです。

経済的要因による慎重さ

さらに、結婚に踏み出せない理由として、経済的不安定さを挙げる人も多くいます。
特に男性は、「家庭を支える自信がない」「住宅・育児の費用が現実的に厳しい」といった悩みを抱えることが少なくありません。

このように、結婚を望まない人が増えている背景には、個人の価値観・社会状況・経済環境など、複数の要因が複雑に絡んでいます。

では、男性と女性では、どのような理由で「結婚したくない」と感じているのでしょうか？
次のセクションでは、男女それぞれの本音に焦点をあててご紹介します。

男性が結婚したくないと感じる理由

結婚への価値観が多様化する中で、男性が「結婚したくない」と考える理由にも明確な傾向があります。
ここでは、特に多くの声が上がる3つの理由を取り上げ、それぞれの背景を紐解いていきます。

1. 経済的なプレッシャーと将来不安

多くの男性が結婚をためらう最大の理由は、経済的な責任の重さです。
「一家を支えなければならない」「マイホームや教育費をどう賄うのか」など、将来に対する不安や負担感が大きく、結婚に前向きになれないケースが増えています。

特に正社員であっても給与が伸び悩む現代では、安定した暮らしを築く自信が持てないという声が多数を占めています。

2. 自由な生活スタイルを手放したくない

「休日は趣味に没頭したい」「帰宅時間を気にせず過ごしたい」など、一人暮らしならではの自由さに心地よさを感じている男性も多くいます。
結婚＝制約と捉え、自分の時間が減ることへの抵抗感が強まっているのです。

また、「家事や子育てを分担できる自信がない」「責任が一気に増えそう」といった不安も、心理的なハードルとして存在しています。

3. 人間関係やコミュニケーションの負担

結婚には、パートナーだけでなくその家族や親族との関係も含まれます。
そうした人間関係の複雑さやコミュニケーションへのストレスを避けたいと感じる男性も少なくありません。

「気を遣う場面が増えるのがつらい」「プライベートが監視される気がする」といった声もあり、精神的な自由を失うことへの抵抗感として表れています。

女性が結婚したくないと感じる理由

「結婚＝幸せ」という価値観は、もはや当たり前ではありません。
特に現代の女性たちは、自分の人生やキャリアを主体的に考える時代を生きています。
ここでは、女性が結婚に慎重になる代表的な3つの理由を解説します。

1. キャリアと家庭の両立に対する不安

結婚を機に、仕事をセーブしたり、育児や家事を優先せざるを得なくなる状況に、キャリアを大切にしたい女性たちの戸惑いが見られます。
「結婚＝キャリアを諦める」と感じてしまえば、自然と距離を置くようになるのも無理はありません。

特に管理職や専門職として働く女性にとっては、社会的な責任や達成感も大切な自己実現の一部。
そのバランスを取ることへの不安が、結婚を遠ざける一因となっています。

2. 自分の時間と自由を失いたくない

一人の時間を大切にし、自分のペースで生活することに充実感を覚える女性が増えています。
「誰かと一緒に生活することで、好きなように過ごせなくなるのでは」といった、“自由を手放す”ことへの不安は根強いものです。

また、「休日は気ままに過ごしたい」「趣味や人付き合いの時間が減りそう」といった声も多く、結婚＝ライフスタイルの制限というイメージが根付いています。

3. 相手の家族との関係に不安がある

女性が結婚に対して慎重になる背景には、義実家との関係への不安も大きく関わっています。
「姑との距離感が不安」「家庭に入って“嫁”として振る舞うのが苦痛」といったプレッシャーを感じる女性は少なくありません。

また、過去の親族トラブルを見て育った女性の中には、「結婚後の家族関係で苦労したくない」と結婚そのものに慎重な姿勢を取る方も多いのが実情です。

結婚に対する価値観の多様化

「結婚がすべてではない」という考え方が、今や珍しいものではなくなりました。
特にSNSや多様な生き方を発信するメディアの影響もあり、“自分らしく生きる”ことの優先度が高まっています。

かつては、「就職 → 結婚 → 出産 → 家を建てる」といった“人生の標準ルート”がありましたが、今ではそれにとらわれない生き方を選ぶ人も増えています。
むしろ、他人と同じであることに価値を感じない人たちが、これからの時代をリードしていくのかもしれません。

結婚のメリット・デメリットを再評価する流れ

一昔前は「結婚してこそ一人前」とされてきましたが、現代では結婚そのものを一つの選択肢と捉える考え方が主流になりつつあります。

こうしたメリット・デメリットを冷静に分析し、「自分にとっての幸せな生き方とは？」という問いを真剣に考える人が増えています。

個人の幸福追求を最優先にする時代へ

結婚が幸せのすべてではない。
この価値観が広がった背景には、“他者評価”より“自己肯定感”を大切にする流れが関係しています。

こうした状態こそが、“本当の幸せ”と感じられる人が増えているのです。
そのため、無理に結婚するよりも、納得のいく選択をしたいという声が強くなっているのは、自然な流れともいえるでしょう。

結婚したくない理由と向き合う方法

「結婚したくない」と感じるのは、決して悪いことではありません。
むしろ、自分の気持ちに正直であることは、本当に納得のいく人生を選ぶ第一歩です。

ここでは、そんな気持ちと向き合うための具体的な視点や考え方を3つのステップに分けてご紹介します。

1. 自分自身の価値観を整理する

「本当に結婚したくないのか？」「それとも、今の環境では難しいだけ？」
まずは、なぜそう思うのか、理由を言葉にしてみることが大切です。

書き出してみると、「収入の不安」「自由を失いたくない」「親の影響がある」など、具体的な背景が見えてくるはずです。
そこから、自分にとっての優先順位が少しずつ明確になっていきます。

2. 誰かと“違う”ことを肯定する

「周りが結婚しているから、自分もしなきゃ…」と焦る必要はありません。
結婚も独身も、どちらが正解ということはないのです。

大切なのは、“世間”ではなく“あなた”がどう生きたいか。
SNSや親世代の価値観に左右されず、自分らしさを大切にできる選択をしていい時代です。

3. 一人で抱え込まず、信頼できる人と話してみる

「結婚に興味がない」「今は結婚する気がない」という気持ちも、誰かに話してみることで整理されることがあります。

家族や友人、あるいは専門のカウンセラーなど、ジャッジせずに耳を傾けてくれる人に相談するのが理想です。
第三者の視点を通して、自分の考えを客観的に見つめ直すことができるようになります。

まとめ｜結婚は選択肢の一つ

結婚するかしないかは、人生を大きく左右するテーマのひとつです。
だからこそ、周囲の声や「普通こうだよね」といった固定観念に流されず、自分自身の価値観に正直でいることが何よりも大切です。

「今は結婚したくない」 「いつかはしたいけど、まだその時じゃない」 「一人の人生も悪くない」 —— どんな気持ちも、あなた自身が選んだ大切な想いです。

そしてその気持ちは、時間とともに変化することもあるかもしれません。
変わることも、変わらないことも、どちらも“あなたらしい選択”として大切にしていいのです。

もし、心のどこかで誰かに話を聞いてほしいと感じたときは——
ひとりで抱え込まずに、そっと気持ちを言葉にしてみてください。
あなたの人生が、もっと軽やかに、自由に進んでいけるように。私たちはいつでも応援しています。

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